超バスケしたい!!

部活が無いんで家で練習です。


今日やった練習は


仰向けになってひじと手首を使って、真上にシュート
座ってひじと手首を使って真上にシュート
外でひじ、手首、ひざを使って真上にシュート
座って壁あて(シュートっぽく)
両腕を広げて手首だけで左右の手に乗せる(フックの練習)
ドリブルてきとうにw

といった感じです。

時間や回数は決めてません。

体力を使うことはやってませんw

シュート中心です。


何かいい練習無いですかね??

この記事へのコメント

2010年08月13日 10:56
俺は近くにリングのある公園があるからなぁ~。
一応家にも、ヘボいリングがあるよw

練習はそれでいいんじゃない?
筋トレというのも、いいけど・・。

どれだけ意識して取り組めるかだな♪
Hiromasa
2010年08月19日 21:35
いいなぁ~リングw
ほしいです…。

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